这么多年，我个人对法律的热爱是到了那种我自己认为是很疯狂的（程度）。为什么呢？因为我热爱这个职业，所以我的收入很大一部分用来买书，我自己的书房从底下到顶上，四面墙壁都是书橱。为什么？因为我觉得这个东西对我很重要，对我的价值观、对我的理想、对我的追求很重要。

只有把你从事的工作转化为你的职业、你的事业，你才会有职业的投入感，才会有职业的价值感。

说到这个地方，我就要讲讲我自己的所见所闻。

我特别注意看宋鱼水、袁月全的事迹材料。我看她们所处理的很多案件，实际上如果按照我们一般的做法，那个案子可能早就结掉了，已经判掉了。我还听他讲两个小时，我凭什么？宋鱼水就说，我其实知道这个人他是没道理的，他就是找我，他就是要倾诉，我就想听他来说。听的过程就是一个纾解的过程，一个舒缓的过程，听完以后这些人他自己觉得法官理解他了，或者说愿意去听他说，所以他到最后也就理解了。

其实她这一个小小的动作里面，就蕴含着她对职业的理解，我觉得这一点我们在座的各位一定要努力培养自己对我们职业的热爱。一个人最大的幸福是自己所从事的工作是自己最喜欢的事业。

为什么有的法官，当事人在你面前他就会吵起来？为什么法庭里面当事人他一下就跟你梗着脖子上了？有技巧，怎么样去学会倾听，“听”字的繁体字（聽），《说文解字》上面是一个耳朵旁，下面是一个“王”字，旁边是德国的“德”的右边，用耳朵像王一样，然后这边是眼睛，四个眼睛，再加上一颗心，全心全意、全神贯注地看着对方，这叫听。

袁月全、宋鱼水，她们就有共同的特征，先要学会倾听，然后你才会跟他沟通。我历来的观点不是理论联系实际，我历来的观点是实践联系理论，我们是以实践为出发点的，实践联系理论是我们的出路。

我这个手机里面有一个任务清单，这样的话你不会丢三落四。要制作日程安排，今天有哪些事情需要完成的，然后任务清单里面的事情如果是今天要完成的，马上添加到今天的日程安排里，一张一张单子抄下来，干掉一件划掉一件，干掉一件划掉一件。

要养成两个习惯，一个迅速回复命令，一个日事日清，两个工具，两个习惯，时间管理里面，你只要掌握这几样东西，绝对不会变成那种“最后一分钟的经理人”。

自我的情绪管理，遇到挫折了，遇到领导批评了，遇到数据不好看了，遇到这个案件压力很大，怎么及时调整好自己的心态，保持这种精神昂扬的状态，很重要。

经常有人说，邹院长你怎么老是精力充沛？不是我精力充沛，是我精神状态始终保持积极昂扬向上。哪怕今天碰到了批评没关系，是错了，错了想办法改正，想办法去找原因，而不是在那边抱怨，在那边消极，在那边抵触，不是这样去想，这种人生心态很重要。我觉得我一辈子都会是这个样子，我到死我也会是这种很积极向上，就是这个状态。

如果一个人没有一个明确的、明晰的职业生涯规划，他就不会有明晰的目标。反过来，一个没有明晰目标的人，他在生活中工作中要走向辉煌，其实是很难的。

一个人一辈子总有一天要离开他的岗位，所以这个问题上如果没有思考清楚，他的行为就不会是强大有力的。除了大目标以外，接下来我今年要做到什么，我3年以后要做到什么，5年以后要做到什么？没有细化目标的价值观，只能是空洞的口号。

今天跟大家说这些话，都是我的肺腑之言，有很多是我自己的体会，当然不一定正确，我们可以互相交流，希望听取大家的意见，也希望把我们的想法告诉大家，我们共同成长，我就说这些，谢谢大家。